Blog czyli wspólna przestrzeń rozwoju!, gdzie nastolatki i rodzice grają w jednej drużynie!

Czy mózg Twojego nastolatka przypomina Ferrari z hamulcami od roweru? A może jako rodzic czujesz się jak detektyw na tropie nieodpisanych SMS-ów?
Blog Mózgoteki, to miejsce, gdzie znajdziesz praktyczne porady oparte na nauce, które pomogą młodym ludziom budować odporność psychiczną, a rodzicom – wspierać ich bez paniki.
Od festiwalowych survivali po obozowe cisze radiowe, piszemy o emocjach, relacjach i dorastaniu z humorem i empatią.
Dowiedz się, jak kora przedczołowa dogania dopaminę, jak radzić sobie ze stresem i dlaczego „ja mam, ja jestem, ja potrafię” to klucz do pewności siebie.
Dołącz do nas i odkryj, jak wspólnie tworzyć świat, w którym każdy czuje się zrozumiany. Czytaj, inspiruj się i bądź sobą – z Mózgoteką!
Blog czyli wspólna przestrzeń <i>rozwoju!</i>, gdzie nastolatki i rodzice grają w jednej drużynie!
Sposoby na <i>regenerację mózgu</i> po stresie.

09.12.2025

Sposoby na regenerację mózgu po stresie.

Czyli jak odinstalować stres, zresetować kortyzol i wrócić do życia po maturze.

Czytaj więcej

Jak wykorzystać stres, żeby działał na <br><i>twoją korzyść?</i>

04.12.2025

Jak wykorzystać stres, żeby działał na twoją korzyść?

Czyli — jak zaprzyjaźnić się z własnym kortyzolem i przechytrzyć mózg w trybie „panika”.

Czytaj więcej

Co to jest <i>stres...</i>

02.12.2025

Co to jest stres...

i dlaczego twój mózg czasem robi „Ctrl+Alt+Delete” przed maturą?

Czytaj więcej

<i>„Widzę, że jesteś spięty”</i>, zamiast <br>„uspokój się”

25.11.2025

„Widzę, że jesteś spięty”, zamiast „uspokój się”

Czyli jak mówić, żeby wasz maturzysta nie eksplodował jak Mentos wrzucony do coli.

Czytaj więcej

Mamo, tato, <br><i>nie panikujcie</i> — ja tylko zdaję maturę

23.11.2025

Mamo, tato, nie panikujcie — ja tylko zdaję maturę

Czyli o tym, jak rozpoznać stres maturzysty i kiedy naprawdę warto reagować

Czytaj więcej

<i>Nie stresuj się,</i><br> ale weź się do roboty!

11.11.2025

Nie stresuj się, ale weź się do roboty!

Czyli… jak nie wlać swojego kortyzolu w dziecko.

Czytaj więcej

Zjedz, odpocznij, pogadaj, a potem <br><i>się ucz.</i>

04.11.2025

Zjedz, odpocznij, pogadaj, a potem się ucz.

Czyli… o magicznej (i bardzo naukowej) mocy domowych rytuałów.

Czytaj więcej

„Pomogę ci <br><i>się ogarnąć!”</i>

30.10.2025

„Pomogę ci się ogarnąć!”

Czyli… jak nie wejść w system dziecka z butami
(ani z tabelką w Excelu).

Czytaj więcej

Jak unikać <i>prokrastynacji</i><br> bez samobiczowania.

28.10.2025

Jak unikać prokrastynacji bez samobiczowania.

Czyli o tym, że odkładanie to nie lenistwo, tylko emocje w przebraniu.

Czytaj więcej

Techniki <i>uczenia się</i>

24.10.2025

Techniki uczenia się

Co działa, a co jest mitem, czyli jak nie tracić czasu na rzeczy, które tylko udają naukę 😅.

Czytaj więcej

Dołącz do nas!

W Mózgotece zmieniamy sposób, w jaki młodzi ludzie odkrywają swoje możliwości.

Wypełnij formularz kontaktowy

Jestem: