Anna Wołyniak

Anna Wołyniak

Psycholog

Jestem psychologiem diagnostą oraz psychoterapeutą CBT, DBT, IFS, EMDR i psychotraumatologiem. Specjalizuję się w diagnozie klinicznej oraz psychoterapii dzieci, młodzieży i dorosłych. Pracuję z rodzinami, parami, prowadzę grupy wsparcia i grupy terapeutyczne. Szczególną uwagę poświęcam wspieraniu rodziców – od momentu, gdy zaczynają rozważać rodzicielstwo, poprzez konsultacje wychowawcze i coaching rodzicielski, aż po budowanie świadomych kompetencji wychowawczych. Pomagam rodzinom oraz dzieciom z zaburzeniami rozwojowymi i niepełnosprawnościami. Od kilku lat koncentruję się na diagnozie i terapii dziewczynek, nastolatek oraz młodych kobiet ze spektrum autyzmu.

Prowadzę autorskie grupy terapeutyczne, terapię indywidualną oraz stronę Kobiecy Aspekt.

Jestem współtwórczynią projektu Mózgoteka oraz twórczynią Licencji na Wychowanie, a także założycielką i viceprezeską Fundacji Instytut Świadoma Rodzina.

<i>Egzaminy próbne</i><br> bez dramatu - jak na nie patrzeć?

04.02.2026

Egzaminy próbne bez dramatu - jak na nie patrzeć?

Egzamin próbny poszedł… różnie.
Albo dobrze, ale „mogło być lepiej”.
Albo źle i teraz mózg krzyczy: „Matura mnie zje”.
Spokojnie. To tylko próba. Dosłownie.

Czytaj więcej

<i>Powrót</i> do szkoły po feriach

02.02.2026

Powrót do szkoły po feriach

Czyli jak obudzić mózg bez dramatu i płaczu nad zeszytem.

Czytaj więcej

Oto nadchodzą <i>ferie</i>

28.01.2026

Oto nadchodzą ferie

Czyli czas, kiedy dzieci mówią magiczne „nudzi mi się”.

Czytaj więcej

Czy powinniśmy kierować <br>dzieci (i siebie) <br><i>ku przyjaźniom?</i?

14.01.2026

Czy powinniśmy kierować dzieci (i siebie) ku przyjaźniom?

Czyli jakie znajomości działają na nas „rozwojowo”?

Czytaj więcej

Jak <i>przetrwać</i><br> styczeń

12.01.2026

Jak przetrwać styczeń

... poradnik dla mózgu i duszy :)

Czytaj więcej

Kiedy to już <br><i>nie tylko stres</i>, <br>ale lęk...

16.12.2025

Kiedy to już nie tylko stres, ale lęk...

... i co z tym zrobić czyli jak rozpoznać, że twój mózg włączył tryb „dramat level hard”.

Czytaj więcej

Techniki <i>redukcji napięcia</i>

11.12.2025

Techniki redukcji napięcia

Czyli jak nie eksplodować przed sprawdzianem i zachować resztki zdrowia psychicznego.

Czytaj więcej

Sposoby na <i>regenerację mózgu</i> po stresie.

09.12.2025

Sposoby na regenerację mózgu po stresie.

Czyli jak odinstalować stres, zresetować kortyzol i wrócić do życia po maturze.

Czytaj więcej

Jak wykorzystać stres, żeby działał na <br><i>twoją korzyść?</i>

04.12.2025

Jak wykorzystać stres, żeby działał na twoją korzyść?

Czyli — jak zaprzyjaźnić się z własnym kortyzolem i przechytrzyć mózg w trybie „panika”.

Czytaj więcej

Co to jest <i>stres...</i>

02.12.2025

Co to jest stres...

i dlaczego twój mózg czasem robi „Ctrl+Alt+Delete” przed maturą?

Czytaj więcej

Dołącz do nas!

W Mózgotece zmieniamy sposób, w jaki młodzi ludzie odkrywają swoje możliwości.

Wypełnij formularz kontaktowy

Jestem: